ORIENTACIONES PARA MEJORAR TUS CONDICIONES DE ESTUDIO

Las siguientes orientaciones exponen algunas de las conductas que favorecen o perjudican al estudio, así como algunas orientaciones dirigidas a los padres y madres para ayudar a sus hijos e hijas en su tarea escolar.

Para que puedas conseguir el éxito escolar tienes que estar atento o atenta a las explicaciones de tus profesores, realizar las actividades que se proponen en la clase, preguntar las dudas que tengas y, por supuesto, estudiar todos los días.

Las indicaciones que siguen te pueden ayudar a obtener el máximo provecho de tu estudio.

CONDICIONES AMBIENTALES

Es fundamental que comas adecuadamente y descanses el tiempo necesario. Si no lo haces así, posiblemente no conseguirás los resultados que esperabas.

El cuarto y el material de trabajo son importantes a la hora de estudiar. Aunque no te hayas percatado, la temperatura, tener a manos los libros de consulta o la simple colocación del flexo son condiciones ambientales que influyen en nuestro rendimiento.

En primer lugar vamos a dar unas recomendaciones sobre el cuarto de estudio:

1. Procura estudiar siempre en el mismo sitio:  tu habitación, el salón de tu casa, la   biblioteca...
2. El lugar elegido debe estar bien ventilado: el aire enrarecido provoca somnolencia.
3. La temperatura debe rondar los 17º. Con  menos grados, toda tu energía la utilizarás  para mantener la temperatura corporal; con  más calor los movimientos corporales se  hacen más lentos.

Sobre el material de trabajo ten en cuenta que:

1. La mesa donde estudies esté siempre ordenada. Fíjate que pone MESA, es decir, ni  la cama ni el suelo son lugar de estudio. Ya  sufre bastante tu columna vertebral con el   ejercicio diario como para que sigas  torturándola con posturas inadecuadas.

2. Ten a mano todo el material que preveas vayas a utilizar: libros de texto, cuadernos, bolígrafos, lápices de colores, reglas, diccionarios, atlas. Es importante que no  tengas que moverte mucho una vez que te  has instalado ya para empezar la sesión de  estudio.

3. Importante: a veces, no se tiene en cuenta  una cuestión tan sencilla como es la colocación del flexo: Si eres diestro el flexo debe estar situado a la izquierda; si eres  zurdo, el flexo deberá estar a la derecha.  Siguiendo estas indicaciones evitarás que tu mano te haga sombra al escribir.

EL HORARIO

Hay que  estudiar siempre a la misma hora y todos los días  ¡TODOS LOS DIAS!. A saber: lunes, martes, miércoles, jueves y viernes. No te olvides: el  viernes es un día laboral y lectivo como cualquier otro.
¿Cuántas veces has dejado tu tarea para el fin de semana y has llegado al domingo por la tarde y lo  tenías todo por hacer?.
Nuestro consejo:
Deja terminado todo el viernes, a lo sumo el sábado por la mañana y dedica el resto del fin de semana para tu mejor uso y disfrute. Siempre  tendrás más reciente los conceptos que te han  enseñado y los procedimientos que deberás utilizar.
Sólo en caso de que te hayan fastidiado con un  examen en lunes te ocuparás de estudiar en  domingo.

¿Cuánto tiempo hay que dedicar a estudiar cada día?

Si estudias Educación Secundaria Obligatoria: 2 horas diarias.
Si estudias Bachillerato: 3 horas y media diarias.
Si estudias Ciclos Formativos: 3 horas diarias.
Si ya has llegado a la universidad:...¡tendrás  mucho que estudiar!

Pero no te confíes. Estos horarios son orientativos. La práctica diaria nos confirma que la gran mayoría de estudiantes necesitan esta dedicación para sacar  con éxito el curso, pero este horario se puede modificar en función de tus capacidades  intelectuales y de tu interés y motivación.

 

¡¡¡Y por supuesto, no dudes en acudir a tu tutor/a o al orientador del centro si lo consideras necesario!!!